In der Psychologie werden vier unterschiedliche Bindungstypen unterschieden, die sich aus unseren ersten Beziehungserfahrungen (meist im systemischen Kontext der Herkunftsfamilie) ergeben. Diese Bindungsmuster sind quasi die Blaupause für unser weitere Beziehungsgestaltung. Sie manifestieren sich in Empfindungen und Gefühlen innerhalb von Beziehungen jeder Art: wie geborgen, sicher und verlässlich Bindungen erlebt werden. Sichere Bindungserfahrungen manifestieren sich auch in einer hohen Ambivalenztoleranz: Wir können emotionale Nähe aufrechterhalten TROTZ Konflikten, Unstimmigkeiten, Imperfektionen. Die Beschreibung der unterschiedlichen Bindungsmuster geht auf die Forschergruppen um Mary Ainsworth und in der Folge Judith Solomon zurück: Im „Strange Situation Test“ lassen sich die Verhaltensweisen von (Klein-)Kindern, die einige Minuten ohne ihre Bezugspersonen in einer für sie neuartigen Umgebung auskommen sollen, vier verschiedenen Gruppen zuordnen, namentlich sicher,...

4-stündiges Webinar / Online Workshop (über Zoom) am Freitag, 17.10.2025 : Berühren mit Stimme und Hand: Übungen zur Aktivierung des Selbstheilungsnervs Der X. Hirnnerv, der Nervus Vagus, ist an der Erholung von traumatischen Erfahrungen ausschlaggebend beteiligt. Er möglicht, uns verbunden und sicher zu fühlen. In diesen 4-stündigen Workshops werden Grundlagen der Polyvagaltheorie vermittelt. Übungen aktivieren den "Selbstheilungsnerv" gezielt. Der Einstieg ist ohne Vorkenntnisse möglich. Polyvagaltheorie in der Praxis – Wie können sich traumatisierte Nervensysteme regulieren? 🕒 4-Stunden-Workshop mit Theorie & vielen praktischen Übungen Die Polyvagaltheorie nach Stephen Porges bietet einen neurobiologisch fundierten Zugang zum Verständnis von Stress, Trauma und zwischenmenschlicher Verbindung. Sie erklärt, wie unser autonomes Nervensystem auf Sicherheit oder Gefahr reagiert – und warum es gerade bei traumatisierten Menschen häufig zu Herausforderungen in der Selbstregulation kommt....